SleepTracker Pro, Day 1

Cette nuit j’ai utilisé la montre SleepTracker Pro pour la première fois. Manque de bol tout le ne s’est pas passé comme je l’espérais… mais je vais commencer par expliquer les différents paramètres et vous comprendrez.

Les réglages qui comptent

Il y a principalement deux paramètres à configurer sur cette montre, le premier est bien sûr l’heure à laquelle on veut être réveillé comme sur tous les réveils. Le second paramètre est la « fenêtre » de réveil, c’est-à-dire le laps de temps avant l’heure définie pendant lequel vous acceptez d’être réveillé. Par défaut défini à 20 minutes, il peut cependant aller de 0 (donc désactivé et fonction réveil classique) à 90 minutes par tranches de 10 minutes.

Il existe aussi un paramètre appelé « au lit » qui permet de définir l’heure à laquelle on pense être couché (ça ne sert que pour les statistiques), comme on ne se couche pas forcément tous les jours à la même heure, on peut le changer très facilement en appuyant simplement sur un bouton pendant 3 secondes au moment de se coucher, cela définit ce paramètre à 30 minutes après l’heure d’appui du bouton, en général cela devrait laisser assez de temps pour s’endormir. :)

Pour ce qui est du système de réveil, on a le choix entre une sonnerie classique, la fonction vibration (pratique pour éviter de réveiller son/sa partenaire quand on ne dort pas seul ^^) ou les deux (pour ceux qui ont peur que les vibrations ne suffisent pas ?).

Le résultat qui ne compte pas

Même si je dors seul :oops: j’ai opté pour le mode vibrations uniquement, et mis le réveil (au plus tard) à 8 h avec une fenêtre de 30 minutes, ce qui signifie que la montre est censée me réveiller entre 7 h 30 et 8 h si je suis en phase de sommeil léger ou au pire des cas à 8 h pile histoire de ne pas se réveiller en retard… Puis je me suis couché vers 1 h du matin en appuyant sur le bouton.

Manque de bol, vers 7 h 34 je me réveille brusquement (rêve bizarre dont je ne me souviens plus vraiment) et la montre se met à vibrer. Premier test raté, je me suis réveillé tout seul. :( J’ai trop dormi la veille, j’aurais peut être du mettre le réveil à 7 h du matin. ^^

Rendez-vous demain pour un test qui je l’espère ne sera pas faussé.